Die Sorge um sich
Wer sich um seine Gesundheit Sorgen macht, hat ein starkes Motiv für die Arbeit am eigenen Selbst.
Abhängig vom konkreten Anlass ermöglicht ein sorgfältiger Erkundungs- und Klärungsprozess eine differenzierte Sicht auf individuelle psycho-soziale und allgemein strukturelle Zusammenhänge der Belastungen und Herausforderungen.
Daher macht es Sinn, sich dafür professionelle Unterstützung zu holen. Eine geschützte Gesprächs-Atmosphäre hilft, sensible Themen in Ruhe zu erkunden und zu sortieren.
Beratung oder Therapie?
Viele sprechen heute von Therapie, d.h. Behandlung und Heilung, wenn es eigentlich eher um Beratung und Coaching, also Hilfe zur Selbsthilfe und Training geht.
Sich darüber mit Profis auszutauschen, die mit beiden Formaten vertraut sind, kann praktische Anregungen liefern, wenn es darum geht, komplexe Zusammenhänge zu strukturieren.
Solange es nicht um eine medizinische Diagnose mit entsprechendem Therapieangebot geht, können Beratung und Coaching helfen, Resilienz zu stärken und eine gesundheits-förderliche Richtung etablieren zu lernen.
Bei fundierten Diagnosen ist eine Psycho-Therapie der richtige Weg. Erfahrungsgemäß gibt es in der niedergelassenen Psycho-Therapie lange Wartezeiten, sodass eine kurzfristige psychologische Prävention unterstützend dazu beitragen kann, die Wartezeit zu überbrücken, um eine Verschlechterung zu verhindern.
Echte Begegnung
Wer geschulte Aufmerksamkeit benötigt, um auf individuell sensible Zusammenhänge eingehen zu können, profitiert am meisten von echten Begegnungen und Gesprächen.
Viele machen früher oder später die Erfahrung, dass echte Kontakte und Begegnungen spürbar mehr Energie entfalten können.
Das ist besonders wichtig bei sensiblen und belastenden Themen. Themen, die mit Vertrauen, empathischer Aufmerksamkeit und emotionaler Sicherheit besser besprechbar werden.
Stellschraube Aufmerksamkeit
Die unterstützende Kraft echter Begegnung entsteht aus Aufmerksamkeit, Empathie und Kommunikation mit allen Sinnen. Sie fördert ein Gefühl innerer Stimmigkeit und macht Aufmerksamkeit als qualitative Stellschraube nachvollziehbar.
Meine Beratung fördert die individuelle Qualität der Aufmerksamkeit und liefert die Möglichkeit der vertrauensvollen Kommunikation zur Stärkung psychischer Gesundheit.
Ihr
Dr. Gerhard Pohl
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